Заметки
0112
28-й лунный день (7.10), Луна в Скорпионе,
4-я фаза
Энергетически благоприятный, счастливый и очень удачный во всех отношениях день. Лучше воздержаться от пищи животного происхождения. Избегайте любых энергетических потерь, соблюдайте умеренность во всем.
Берегите свой позвоночник
Боли в спине не только неприятны, как и всякие боли, но и очень опасны, ведь они бывают первыми признаками развития остеохондроза позвоночника, который может привести к нарушениям функций всего опорно-двигательного аппарата. Очень важным для здоровья позвоночника является правильное положение тела во время сна. Спать на досках — не выход. Медики всего мира давно доказали, что жесткая поверхность, во-первых, не учитывает физиологических изгибов позвоночника, во-вторых, затрудняет кровообращение. Надо подобрать матрас, который бы легко принимал форму вашего тела, при этом позвоночник не деформируется, а спинной мозг не испытывает избыточных нагрузок. Лучше всего приобрести специальный ортопедический матрас, который стоит достаточно дорого, зато вы убережете себя от многих проблем со здоровьем.
Главная 
